Behandlingsmetoder

PDT – Psykodynamisk psykoterapi

Målet med terapin är att hjälpa patienter att förstå och bearbeta konflikter som ligger i grund för deras symtom. I terapin utforskas hur relationer, både nuvarande och tidigare, påverkar individens liv. Genom att öka medvetenheten om dessa relationer kan patienter bättre förstå sina känslor och beteenden. I terapin utgår man från att patienten i relation till sin terapeut kommer att upprepa de relationsmönster hon/han har med sig sedan tidigare.

DIT – Dynamisk interpersonell terapi

Terapin är en semistrukturerad individuell korttidsterapi utvecklad för depression och ångest. Terapeuten och patienten formulerar ett interpersonellt affektivt fokus som fångar in ett mönster som är typiskt för varje enskild patient i sättet att relatera till andra. Mönstret har sin grund i personens anknytningsstil utifrån återkommande låsta föreställningar som ger upphov till problem i kontakten och relationen med andra människor. Genom att identifiera mönster i interaktioner kan patienter utforska och förändra sina relationer för att uppnå en mer positiv livssyn.

KBT – Kognitiv beteendeterapi

I terapin tränas du på att hitta nya tankemönster och beteenden för att minska psykologiska problem. Terapiformen är strukturerad och fokuserad, och hjälper individer att utveckla mer adaptiva strategier för att hantera livets utmaningar. Genom att arbeta med både tankar och beteenden kan patienter uppnå varaktiga förbättringar i sitt välbefinnande. Terapin används för att behandla ångest, sömnsvårigheter, social fobi och panikångest. Teorin utgår ifrån att förändringar i tankemönster medför förändringar i känslor och beteende. Utgångspunkten i den kognitiva terapin är att känslomässiga problem har sin grund i hur vi uppfattar det som händer oss.

IPT – Interpersonell psykoterapi

IPT är en korttidsterapi i strukturerad form som fokuserar på att identifiera och bearbeta interpersonella problem vilka ligger till grund för depression. Terapeuten arbetar tillsammans med patienten för att förstå hur relationer påverkar känslomässiga hälsan. Genom att göra dessa kopplingar kan patienter lära sig att hantera konflikter och bygga mer stödjande relationer. Terapin kan ge hjälp att bearbeta kriser som svår sorg eller upprepade gräl. Det som skiljer IPT från andra former av behandling är dess huvudsakligen fokus på relationsproblem.

Våra behandlingsmetoder är evidensbaserade och grundar sig på solid vetenskaplig forskning

För att ta del av aktuell psykoterapiforskning klicka på länken: Forskning