Behandlingsområden

Vi hjälper dig att reflektera över din livssituation genom psykodynamisk psykoterapi och dynamisk interpersonell korttidsterapi. Tillsammans kan vi identifiera relationsmönster som möjliggör förändring och utveckla strategier för personlig tillväxt.

Stresshantering

Vi hjälper dig att förstå stressorer, utveckla copingstrategier och skapa en balans mellan kropp och sinne för att främja välmående och inre lugn.

Ångesthantering

Vi hjälper dig att identifiera och förstå faktorer som är ångestutlösande, lära dig effektiva verktyg för att hantera känslor och återfå kontrollen över livet.

Parterapi

Psykoterapi erbjuder par en trygg miljö att utforska relationen, förbättra kommunikationen och lösa konflikter, vilket stärker deras band och främjar
en djupare förståelse för varandra.

Depression

I samtalen hjälper vi dig att förstå inre känslor, identifiera negativa tankemönster och utveckla copingstrategier, vilket möjliggör en väg mot återhämtning och ökat välbefinnande.

Trauma

I psykoterapi adresseras trauma genom att skapa en säker och stödjande miljö där du kan bearbeta dina upplevelser, förstå deras påverkan och utveckla verktyg för att återfå kontrollen över ditt liv och dina känslor.

Existentiella frågor

Vi utforskar existentiella frågor för att hjälpa dig att konfrontera livets mening, identitet och relationer, vilket möjliggör en djupare förståelse av dig själv och din plats i världen.