Kategori: Inlägg

  • När är det dags att söka hjälp?

    Livet kan ibland kännas tufft och svårt då vi alla stöter på utmaningar längs vägen. I det här blogginlägget kommer jag att beröra några vanliga tecken som kan indikera att det är dags att ta det första steget till att söka hjälp. Känslomässig överbelastning: Om du ofta känner dig överväldigad av känslor som sorg, ilska…

  • Highly Sensitive Person

    Begreppet högkänslig person myntades av psykologen Elaine Aron på 1990-talet och är ett medfött personlighetsdrag. Högkänsliga personer (HSP) har en djupare och mer intensiv reaktion på sin omgivning, vilket innebär att de upplever känslor och sinnesintryck starkare än andra. Men vad innebär det att vara högkänslig? Enligt Aron kännetecknas högkänsliga personer av fyra huvudsakliga egenskaper:…

  • Att leva med kronisk smärta

    Kronisk smärta är en verklighet för många och att leva med denna ständiga följeslagare kan vara mycket utmanande. Det påverkar inte bara den fysiska hälsan utan har även effekter på det emotionella och psykologiska välbefinnandet. Kronisk smärta definieras som smärta vilken varar i mer än tre månader, ofta efter att den ursprungliga orsaken till smärtan…