Kategori: Inlägg

Psykoedukation är en viktig komponent inom psykoterapi och psykisk hälsa som syftar till att öka förståelsen och medvetenheten kring psykiska tillstånd och behandlingar. Genom att erbjuda information och verktyg, hjälper detta både klienter och deras närstående att hantera och förstå psykiska utmaningar. Psykoedukation handlar om att utbilda klienter om deras specifika psykiska hälsotillstånd, symptom, behandlingar…

Könsidentitet är en central aspekt av vår identitet och hur vi upplever oss själva i relation till vårt kön. Det handlar om den inre känslan av att vara man, kvinna eller något annat, och kan ibland skilja sig från det kön som tilldelades vid födseln. För många är könsidentitet en komplex och unik del av…

Negativa tankemönster är tankar som påverkar vår psykiska hälsa och vår livskvalitet på flera olika sätt. Dessa mönster kan ofta kännas som en automatiserad del av vårt tänkande, där negativa känslor och pessimism tar överhanden. Att identifiera och förstå dessa mönster är en viktig del av den terapeutiska processen och kan bidra till att förbättra…