Kategori: Inlägg

I takt med att befolkningen åldras ökar behovet av att fokusera på psykisk hälsa bland äldre personer. Det är en aspekt av välbefinnande som ofta förbises, trots att det har en avgörande betydelse för livskvaliteten. Äldre personer kan stå inför en rad utmaningar som påverkar deras psykiska hälsa som förlust av nära och kära, ensamhet,…

Ensamhet är en känsla som många av oss har känt, oavsett om vi står omgivna av människor eller i tystnaden av vårt eget sällskap. Men hur vi hanterar denna ensamhet kan vara en nyckel till vår psykiska hälsa. Att känna sig ensam betyder inte nödvändigtvis att vara ensam. Det är viktigt att förstå att ensamhet…

Dagens ungdomar står inför utmaningar som tidigare generationer knappt kunnat föreställa sig. Sociala medier, akademisk press, och den ständiga jakten på bekräftelse kan ibland skapa en känsla av att vara överväldigad. Men mitt i dessa utmaningar finns en otrolig potential och kraft till förändring. Det är viktigt att förstå att psykisk hälsa inte är en…