Kategori: Inlägg

Att prata om psykisk hälsa kan ibland kännas som en utmaning samtidigt som det är viktigt för att bryta stigmat och skapa en stödjande miljö för varandra. Här kommer några tips för hur du kan närma dig dessa samtal med nära och kära. Välj rätt tid och plats: Att ha en öppen och ärlig konversation…

I detta blogginlägg kommer jag att belysa begreppet rambrott inom psykoterapi vilket handlar om när en terapeut överskrider de professionella gränserna i sin relation med klienten. Detta kan få allvarliga konsekvenser för både klienten och terapeuten, och det är viktigt att förstå vad rambrott innebär och hur det kan undvikas. Rambrott kan beskrivas som en…

Det är lätt att uppfatta kropp och sinne som separata enheter, vi fokuserar ofta på fysisk hälsa genom träning och kost, medan vår psykiska hälsa ibland hamnar i bakgrunden. Forskning visar att vårt fysiska mående har en direkt påverkan på vår psykiska hälsa, och tvärtom. I det här inlägget ska jag utforska denna viktiga koppling…