Kategori: Inlägg

Idag är det vanligt att höra termer som ”nedstämd” eller ”deprimerad”, trots att båda beskriver negativa känslor och tillstånd finns det viktiga skillnader mellan dem som är avgörande att förstå. Nedstämdhet är en känsla som de flesta människor upplever då och då. Den kan uppstå som en reaktion på specifika händelser som t.ex. en tuff…

Det är vanligt att tänka att vi borde vara lyckliga, speciellt när vi ser på våra liv från utsidan. Vi kanske har en stabil karriär, fina relationer och många andra saker att vara tacksamma för. Ändå finns det stunder när vi känner oss nedstämda, oroliga eller ensamma. Men varför? För det första är det viktigt…

I livet kan vi ofta upptäcka att vi fastnar i gamla mönster som handlar om beteenden, tankar och känslor som vi har dragit med oss genom livet, ofta utan att ens inse det. Men varför är det så svårt att bryta dessa mönster och hur kan vi göra det? Vad kan vi då göra för…