Kategori: Inlägg

  • Ankytningsmönster

    Inom psykoterapi identifieras vanligtvis fyra huvudsakliga anknytningsmönster som har betydelse för hur individer relaterar till andra och hanterar känslor: 1. Trygg anknytning: Individer med trygg anknytning känner sig bekväma med att både ge och ta emot stöd. De har ofta en positiv syn på sig själva och andra, vilket gör att de kan etablera sunda…

  • Välkommen

    Här på vår blogg delar vi insikter, verktyg och resurser för att stödja dig på din resa mot psykisk hälsa och välbefinnande. Oavsett om du söker för att hantera stress, ångest, depression eller livets utmaningar, är du inte ensam. Vi tror på kraften i samtal och den positiva förändring som kan uppnås genom terapi. Vår…