Kategori: Inlägg

I varje relation finns det stunder av glädje, skratt och gemenskap, men också utmaningar. Relationsproblem är en del av att vara människa och ibland kan dessa svårigheter få det att kännas som att vandra i tät dimma. I ögonblicken av osäkerhet och konflikt har vi möjlighet att utvecklas både som individer och par. Relationsproblem har…

I dagens samhälle blir det allt mer uppenbart att vår kost och livsstil har en avgörande påverkan på vår psykiska hälsa. Det handlar inte bara om att äta rätt, utan också om hur dagliga vanor kan forma vårt välbefinnande och vår mentala hälsa. Vår hjärna kräver ett brett spektrum av näringsämnen för att fungera optimalt.…

Psykoedukation är en viktig komponent inom psykoterapi och psykisk hälsa som syftar till att öka förståelsen och medvetenheten kring psykiska tillstånd och behandlingar. Genom att erbjuda information och verktyg, hjälper detta både klienter och deras närstående att hantera och förstå psykiska utmaningar. Psykoedukation handlar om att utbilda klienter om deras specifika psykiska hälsotillstånd, symptom, behandlingar…