Behandlingsområden

Vi erbjuder psykoterapi med psykodynamisk inriktning samt dynamisk interpersonell korttidsterapi. I samtalen ges utrymme att utforska livssituation, känslomässiga mönster och relationer med målet att skapa förståelse, förändring och personlig utveckling.

Terapin utformas utifrån individuella behov och kan erbjudas som strukturerade behandlingsupplägg om 5 eller 10 sessioner. Genom kontinuitet, tydlig riktning och ett fördjupat terapeutiskt arbete skapas förutsättningar för hållbar förändring över tid.

Stresshantering

Stress kan påverka både kropp, känsloliv och relationer. I terapin arbetar vi med att identifiera belastande faktorer, utveckla hållbara strategier och återställa balans, återhämtning och inre stabilitet.

Ångesthantering

Tillsammans utforskar vi bakomliggande faktorer till ångest och oro. Genom ökad förståelse och individanpassade verktyg skapas möjlighet att hantera känslor mer konstruktivt och återfå en känsla av trygghet och kontroll.

Parterapi

Psykoterapi erbjuder en trygg och neutral miljö där ni tillsammans kan utforska relationens dynamik, förbättra kommunikationen och hantera återkommande konflikter. Arbetet syftar till att fördjupa förståelsen för varandra och stärka relationens långsiktiga hållbarhet.

Depression

Vid nedstämdhet och depression erbjuder psykoterapi ett fördjupat arbete kring känslor, självkänsla och återkommande tankemönster. Samtalen syftar till att skapa ökad förståelse, stärka inre resurser och möjliggöra återhämtning.

Familjesamtal

Ett strukturerat och tryggt sammanhang för att utveckla kommunikationen och stärka relationerna inom familjen. Fokus ligger på att skapa ökad förståelse, hantera konflikter och främja långsiktigt hållbara samspel.


Trauma

Traumatiska erfarenheter kan påverka både känsloliv, relationer och vardagsfunktion. I terapin skapas en trygg och stabil ram där upplevelser kan bearbetas i din egen takt, med målet att stärka trygghet, känsloreglering och psykiskt välbefinnande

Föräldrastöd

Vi erbjuder evidensbaserat och individuellt anpassat stöd i föräldraskapet. Arbetet fokuserar på att stärka föräldraförmågan, skapa tydlighet i vardagen och utveckla hållbara strategier utifrån familjens unika behov.

Existentiella frågor

Psykoterapi kan skapa utrymme att utforska frågor kring mening, identitet, livsval och relationer. Genom reflektion och fördjupad förståelse möjliggörs ett mer förankrat och medvetet förhållningssätt till livet och sig själv.

Sorgbearbetning

Sorg och livsomställningar kan väcka komplexa känslor och påverka livets riktning. Samtalen erbjuder professionellt stöd i att bearbeta förlust, skapa förståelse för reaktion och gradvis anpassa sig till en förändrad livssituation.