Kategori: Inlägg

Tacksamhet är en av de mest kraftfulla känslorna vi kan uppleva. Det är en innerlig känsla av uppskattning för de saker vi har, de människor vi älskar och de erfarenheter som formar våra liv. Oavsett om det handlar om små vardagliga ögonblick eller stora livsförändrande händelser, kan tacksamhet hjälpa oss att se skönheten i det…

I takt med att befolkningen åldras ökar behovet av att fokusera på psykisk hälsa bland äldre personer. Det är en aspekt av välbefinnande som ofta förbises, trots att det har en avgörande betydelse för livskvaliteten. Äldre personer kan stå inför en rad utmaningar som påverkar deras psykiska hälsa som förlust av nära och kära, ensamhet,…

Ensamhet är en känsla som många av oss har känt, oavsett om vi står omgivna av människor eller i tystnaden av vårt eget sällskap. Men hur vi hanterar denna ensamhet kan vara en nyckel till vår psykiska hälsa. Att känna sig ensam betyder inte nödvändigtvis att vara ensam. Det är viktigt att förstå att ensamhet…