Kategori: Inlägg

  • Självreflektion för terapeuter

    Självreflektion är en grundläggande del av terapeutens professionella och personliga utveckling. Det handlar om att stanna upp, titta på sina egna känslor och tankar, och fundera över hur dessa påverkar våra klienter och vårt arbete. I detta blogginlägg kommer vi att utforska varför självreflektion är så viktig och hur vi kan integrera den i vår…

  • Betydelsen av att sätta gränser i familjerelationer

    Familjen är ofta vår största trygghet som ger oss stöd i vardagen, men den kan också vara en källa till stress och konflikter. Att sätta gränser är en viktig del för att skapa och upprätthålla hälsosamma relationer inom familjen. Gränser handlar om att definiera vad som är acceptabelt och vad som inte är det, och…

  • Hur påverkar skärmtid vår psykiska hälsa?

    Idag är vi ständigt uppkopplade med mobiltelefoner, surfplattor och datorer vilket har blivit en integrerad del av vår vardag. Men hur påverkar detta egentligen vår psykiska hälsa? I detta blogginlägg kommer vi att utforska de positiva och negativa aspekterna av skärmtid. Positiva effekter: Gemenskap: Skärmar erbjuder fantastiska möjligheter till att hålla kontakten med vänner och…