Kategori: Inlägg

Psykoterapi är en effektiv metod för att hantera känslomässiga och psykologiska utmaningar, men det finns många myter om vad det innebär att gå i psykoterapi. Dessa missuppfattningar kan göra att människor avstår från att söka hjälp när de verkligen behöver det. I detta inlägg kommer jag att belysa några av de vanligaste myterna om psykoterapi.…

Självkänsla och självbild är två centrala begrepp inom psykologi och psykoterapi. De påverkar hur vi ser på oss själva, hur vi interagerar med andra och hur vi navigerar genom livet. Självkänsla handlar om hur vi värderar oss själva. Den är ofta kopplad till vår förmåga att känna oss värdefulla och att vi förtjänar att må…

Psykisk hälsa på arbetsplatsen är en avgörande faktor för företagets framgång och produktivitet. När anställda mår bra psykisk, ökar deras engagemang, kreativitet och arbetsförmåga. Psykisk ohälsa kan leda till högre sjukfrånvaro, lägre nivå av tillfredsställelse med arbetet och ökad personalomsättning. Detta är en kostnad för företag både i form av förlorad produktivitet men också ökade…