Kategori: Inlägg

  • Vad är systemisk terapi?

    Systemisk terapi är en psykoterapeutisk inriktning som fokuserar på att förstå och förändra relationer och interaktioner inom ett system, ofta en familj eller en grupp. Istället för att enbart betrakta klientens problem som isolerat, ser systemisk terapi på hur dessa problem påverkas av och bidrar till dynamiken inom det sociala sammanhanget. Denna metod har visat…

  • När livet känns överväldigande – att hitta lugnet mitt i stormen

    Ibland kommer livet emot oss med en kraft som nästan tar andan ur oss. Det kan handla om krav från arbete, familj, relationer, hälsa eller helt enkelt en känsla av att inte räcka till. I dessa stunder kan tillvaron kännas tung, oöverskådlig och små saker som tidigare varit lätta att hantera blir plötsligt övermänskligt svåra.…

  • När oro tar plats i livet

    Oro är något de flesta av oss känner igen. Den kan komma smygande utan tydlig orsak eller slå till med full kraft när livet ruckas ur balans. Ibland kan den driva oss framåt och få oss att agera, men när oron blir för stark eller ständigt närvarande börjar den ta plats på ett sätt som…