Kategori: Inlägg

  • Varför grälar vi om småsaker?

    I det dagliga livet kan vi ibland uppleva att konflikter uppstår över de mest triviala saker. Kanske handlar det om vem som ska diska, hur man ska vika tvätten eller vilket tv program man ska se på. Men varför är det så att vi ofta grälar om småsaker istället för att fokusera på de mer…

  • Känslan av utanförskap

    Utanförskap är en känsla som många av oss kan relatera till, oavsett om det handlar om sociala situationer, arbetsliv eller inom familjen. Det är ofta en tung känsla att bära på som påverkar vår psykiska hälsa. Jag kommer i det här inlägget att beskriva vad som kan ligga bakom den här känslan och hur vi…

  • Hur vet jag om psykoterapi är rätt för mig?

    Jag kommer i detta blogginlägg att redogöra för några faktorer att tänka på när du utvärderar om psykoterapi kan vara rätt val för dig. Känslor av överväldigande stress eller ångest. Om du ofta känner dig överväldigad av stress, ångest eller nedstämdhet kan psykoterapi vara en bra lösning. Psykoterapi kan ge dig verktyg för att hantera…