Kategori: Inlägg

  • Känslor som inre kompass

    Känslor är mer än bara reaktioner på omvärlden, de utgör ett inre kompass som guidar oss genom livets labyrint. Varje känsla bär på en berättelse, en lärdom och en möjlighet till personlig utveckling. När vi öppnar oss för att verkligen känna och förstå våra känslor, skapar vi en djupare koppling till oss själva och andra.…

  • Psykisk hälsa – förståelse och acceptans

    Psykisk hälsa är en grundpelare för vårt välbefinnande och precis som kroppen behöver omsorg och uppmärksamhet, behöver även vårt sinne detsamma. Många av oss bär på osynliga bördor, känslor av ångest, depression, stress eller ensamhet. Dessa känslor kan vara överväldigande och ibland känns det som att vi är ensamma i våra strider. Det är viktigt…

  • Omfamna ångesten

    Ångest är ett ord som ofta bär med sig en tung känsla. Det är en upplevelse som många av oss känner igen, oavsett om det handlar om oro inför framtiden, stress i vardagen eller känslor som känns överväldigande. Men vad skulle det innebära om vi istället kunde se ångesten som något mer? En möjlighet till…