Kategori: Inlägg

  • Att hitta styrkan inom sig själv: En resa mot läkning

    I en värld som ständigt förändras, där vi ofta konfronteras med utmaningar och motgångar, är det lätt att känna sig överväldigad. Många av oss bär på känslor av osäkerhet, sorg eller stress. Men det är just i dessa ögonblick av kamp som vi kan hitta vår största styrka. Psykoterapi erbjuder en trygg plats där vi…

  • Psykoterapi: En Djupdykning i Inre Transformering

    Psykoterapi är mer än bara en metod för att hantera psykiska problem; det är en resa mot självförståelse och personlig tillväxt. Denna terapeutiska process kan vara livsförändrande och erbjuder verktyg för att hantera livets utmaningar. Psykoterapi bygger på flera grundprinciper: Terapeuten fungerar som en guide, som hjälper klienten att navigera genom sina tankar och känslor.…

  • Försvarsmekanismer

    Här är några vanliga försvarsmekanismer som ofta diskuteras inom psykoterapi: 1. Förnekelse: Att vägra att erkänna verkligheten av en situation eller känslor. Till exempel kan en person som får en allvarlig diagnos förneka sjukdomen eller dess konsekvenser. 2. Regression: Att återgå till tidigare beteenden eller utvecklingsstadier som en reaktion på stress. En vuxen kan exempelvis…