Kategori: Inlägg

  • När oro tar plats i livet

    Oro är något de flesta av oss känner igen. Den kan komma smygande utan tydlig orsak eller slå till med full kraft när livet ruckas ur balans. Ibland kan den driva oss framåt och få oss att agera, men när oron blir för stark eller ständigt närvarande börjar den ta plats på ett sätt som…

  • När livet förändras – att hitta inre styrka

    Förändringar är en naturlig del av livet – ibland väntade, ibland helt överraskande. Vi kan planera noggrant inför vissa skeden, som att byta arbete, flytta, eller bli förälder, medan andra förändringar kommer utan förvarning; en separation, sjukdom eller förlust. Oavsett form väcker förändring ofta en blandning av känslor – oro, hopp, förvirring och ibland en…

  • När livet känns tungt – att hitta trygghet och balans

    Det finns stunder i livet då allting känns lite tyngre – när orken tryter, när tankarna snurrar snabbare än vanligt och när det som brukade kännas enkelt plötsligt kräver all kraft vi har. I sådana ögonblick kan även små saker kännas överväldigande, och hoppet kan kännas långt borta. Som psykoterapeut möter jag ofta människor som…