Kategori: Inlägg

  • Social fobi – en utmanande upplevelse

    Social fobi även känt som socialt ångestsyndrom, är en vanlig men ofta missförstått psykiskt hälsotillstånd som påverkar miljontals människor världen över. Det handlar inte bara om att vara blyg, social fobi kan vara en djupt förlamande upplevelse som hindrar individer från att leva ett meningsfullt liv. Social fobi kännetecknas av en intensiv rädsla för sociala…

  • Känslor som inre kompass

    Känslor är mer än bara reaktioner på omvärlden, de utgör ett inre kompass som guidar oss genom livets labyrint. Varje känsla bär på en berättelse, en lärdom och en möjlighet till personlig utveckling. När vi öppnar oss för att verkligen känna och förstå våra känslor, skapar vi en djupare koppling till oss själva och andra.…

  • Psykisk hälsa – förståelse och acceptans

    Psykisk hälsa är en grundpelare för vårt välbefinnande och precis som kroppen behöver omsorg och uppmärksamhet, behöver även vårt sinne detsamma. Många av oss bär på osynliga bördor, känslor av ångest, depression, stress eller ensamhet. Dessa känslor kan vara överväldigande och ibland känns det som att vi är ensamma i våra strider. Det är viktigt…