Kategori: Inlägg

  • Så påverkar barndomen våra relationer i vuxen ålder

    Barndomen är en avgörande tid i våra liv, en period som formar vår identitet och våra relationer på ett sätt som ofta inte blir tydligt förrän vi når vuxen ålder. De erfarenheter vi har som barn, både positiva och negativa, kan ha långvariga effekter på hur vi relaterar till andra människor senare i livet. Jag…

  • Varför är det svårt att sätta ord på känslor?

    Det kan ofta kännas utmanande att uttrycka känslor och ibland kan känslor vara så intensiva att orden helt enkelt inte räcker till. Man varför är det egentligen så svårt att sätta ord på känslor? Känslor är komplexa. Känslor är ofta inte svartvita, de kan vara en blandning av olika känslor som glädje, sorg, rädsla och…

  • Det här händer i hjärnan när du blir arg, rädd eller ledsen

    I det här blogginlägget kommer jag att redogöra för vad som egentligen sker i hjärnan när vi känner oss arga, rädda eller ledsna. Det finns flera olika neurologiska mekanismer bakom dessa känslor. När vi känner ilska aktiveras amygdala, en liten mandelformad struktur i hjärnan som spelar en nyckelroll i emotionell bearbetning och reaktioner på hot.…