Kategori: Inlägg

Det är vanligt att människor tvekar att ta första steget till att söka psykoterapi eftersom de känner att de först måste ha vissa aspekter av sina liv ”lösta”, medan sanningen är att psykoterapi just är en plats för att utforska och arbeta med dessa frågor. Här är fem saker som du inte behöver ha lösta…

Idag är det vanligt att höra termer som ”nedstämd” eller ”deprimerad”, trots att båda beskriver negativa känslor och tillstånd finns det viktiga skillnader mellan dem som är avgörande att förstå. Nedstämdhet är en känsla som de flesta människor upplever då och då. Den kan uppstå som en reaktion på specifika händelser som t.ex. en tuff…

Det är vanligt att tänka att vi borde vara lyckliga, speciellt när vi ser på våra liv från utsidan. Vi kanske har en stabil karriär, fina relationer och många andra saker att vara tacksamma för. Ändå finns det stunder när vi känner oss nedstämda, oroliga eller ensamma. Men varför? För det första är det viktigt…