Kategori: Inlägg

I livet kan vi ofta upptäcka att vi fastnar i gamla mönster som handlar om beteenden, tankar och känslor som vi har dragit med oss genom livet, ofta utan att ens inse det. Men varför är det så svårt att bryta dessa mönster och hur kan vi göra det? Vad kan vi då göra för…

Livet kan ibland kännas tufft och svårt då vi alla stöter på utmaningar längs vägen. I det här blogginlägget kommer jag att beröra några vanliga tecken som kan indikera att det är dags att ta det första steget till att söka hjälp. Känslomässig överbelastning: Om du ofta känner dig överväldigad av känslor som sorg, ilska…

Begreppet högkänslig person myntades av psykologen Elaine Aron på 1990-talet och är ett medfött personlighetsdrag. Högkänsliga personer (HSP) har en djupare och mer intensiv reaktion på sin omgivning, vilket innebär att de upplever känslor och sinnesintryck starkare än andra. Men vad innebär det att vara högkänslig? Enligt Aron kännetecknas högkänsliga personer av fyra huvudsakliga egenskaper:…