Författare: Gävleborgs Psykoterapi AB

Hjärnan är ett fantastiskt organ med olika områden som ansvarar för olika funktioner. Jag kommer i detta inlägg att redogöra för tre områden som spelar en avgörande roll vid ångest: Förutom de strukturella förändringarna i hjärnan är även de kemiska signalerna avgörande för hur vi upplever ångest. Neurotransmittorer, som serotonin, dopamin och noradrenalin, spelar en…

I det dagliga livet kan vi ibland uppleva att konflikter uppstår över de mest triviala saker. Kanske handlar det om vem som ska diska, hur man ska vika tvätten eller vilket tv program man ska se på. Men varför är det så att vi ofta grälar om småsaker istället för att fokusera på de mer…

Utanförskap är en känsla som många av oss kan relatera till, oavsett om det handlar om sociala situationer, arbetsliv eller inom familjen. Det är ofta en tung känsla att bära på som påverkar vår psykiska hälsa. Jag kommer i det här inlägget att beskriva vad som kan ligga bakom den här känslan och hur vi…