Författare: Gävleborgs Psykoterapi AB

  • Hur lång tid tar det att se resultat av psykoterapi?

    Psykoterapi kan vara en upplevelse som förändrar ditt liv, många frågar sig dock: Hur lång tid det tar att egentligen se resultat? Svaret är långt ifrån enkelt, i detta blogginlägg går vi igenom olika faktorer som har betydelse för utfallet. Individuella skillnader: Varje individ är unik, och därför varierar tiden det tar att se resultat…

  • Böcker som kan förbättra din psykiska hälsa

    I detta blogginlägg kommer vi att nämna flera böcker som kan hjälpa dig att få nya perspektiv och förbättra din psykiska hälsa. ”The Gifts of Imperfection” av Brené Brown: I boken utforskas konceptet kring att omfamna våra brister och leva ett autentiskt liv. Genom att dela sina egna erfarenheter och forskning visar författaren hur vi…

  • Ny forskning inom psykoterapi

    Psykoterapi har alltid varit en dynamisk och ständigt utvecklande disciplin. Ny forskning ger oss ökade insikter om hur vi kan förstå och behandla psykiska problem på mer effektiva sätt. I detta blogginlägg kommer vi att utforska några av de mest spännande och aktuella forskningsrönen inom psykoterapi. Effekten av digital terapi: Digital terapi, inklusive appar och…