Författare: Gävleborgs Psykoterapi AB

  • Hur man uppmuntrar barn att uttrycka sina känslor

    Att hjälpa barn att uttrycka sina känslor är en viktig del av deras emotionella utveckling. När barn lär sig att förstå och kommunicera sina känslor kan de bättre hantera sina upplevelser och bygga starka relationer. Här är några effektiva sätt för att uppmuntra barn att öppna upp sig om sina känslor. Skapa en trygg miljö:…

  • Psykoterapi för unga vuxna

    Att vara ung vuxen kan vara en spännande men också utmanande period i livet. Unga vuxna står ofta inför en mängd förändringar och beslut, som kan påverka deras psykiska hälsa. Från att välja karriärvägar och hantera relationer, till att hantera en snabbt föränderlig värld. Dessa faktorer kan leda till stress, ångest och osäkerhet. Här kommer…

  • Vad är skillnaden mellan oro och ångest?

    Oro och ångest är begrepp som ofta används omväxlande, men de har distinkta betydelser och kan påverka oss på olika sätt. Att förstå skillnaderna mellan dem kan hjälpa oss att bättre hantera våra känslor och reaktioner. I detta blogginlägg går vi igenom vad som kännetecknar oro och ångest, och hur de skiljer sig åt. Oro…